PIzekil

Не, это не главное. Главное показывать хорошую игру и без травм подойти к ПО. И еще чтобы Мурзилку забанили игр на 10

Мы вчера на первое место на Востоке кстати вышли

Мурзилка на всю галаву больной. Таких дебилов я не видел еще. Кстати, до меня начало доходить почему он тренирует Казахов. Уж не родственник ли он Назарбаева?

Да уж, хорошо заметил

Не так уж и много Раньше я начинал обратный отсчет со 100.

Еще я вам не рассказал про такой важный элемент как дыхание. Дышать надо не абы как а правильно Я дышу так - быстрый вдох, на 1 счет, и медленный выдох, на 6 счетов. почему так - потому что когда я плыву кролем, у меня через какое то время начинается дискомфорт связанный с дыханием. Вот я его заодно и тренирую. Кстати, хожу я так же

У меня велотренажер дома, тут я сам музыку заказываю )

В инете через планшет не получится. Руки должны быть на пульсометре. Ик томуже при пульсе 150-160 вряд ли ты будешь способен на что то еще кроме тренировки. А тех кого ты видишь - сачки. Зы: мне кажется идеальный вариант для отключения монотонности - рваный ритм, а для равномерной нагрузки - аудиокнига.

Тут говорят скучно. Странно. В это время можно а) думать о чем-то б) слушать музыку или радио в) смотреть телевизор (как я последнее время) Вообще не скучно!

Ты прекрасно ответил сам на свой же вопрос. Следи за жопой и тогда с коленями тоже все будет Ок.

Сегодня ЦСКА- СКА... С одной стороны команда с другой внук... Сегодня я на стороне внука. Буду болеть за СКА.

Я кардиотренажеры не отношу к тренажерам для групп мышц. Их ценность в воздействии на сердечнососудистую систему и увеличение общей выносливости. Хотя, как побочный эффект - легкая походка и взлет по лесенкам через 2 ступеньки. ЗЫ: Та же, кстати, беговая дорожка в качестве побочных эффектов имеет пагубное воздействие на позвоночник и колени. Хотя и там пользы имхо больше чем вреда.

Да это был бы бой века Может и договорятся когда нибудь. Вот только времени на это все меньше остается - Пакмэну уже 35, Флойду 37. Не мальчики уж )

Лучший естественно Хэм. А вот если кто меня спросит кто лучший из остальных, то я разорвусь между Дэном и Ботасом.

Да уж ... Светлая память

Я уже писал в какой то теме про велотренажер. Инструмент офигительнейший. Не знаю как Антон из него извлекает вред, у меня не получается. Занимаюсь так (если кому интересно): 1. Сначала разминка. 2 мин на интенсивности 1. 2. Опять разминка 8 мин на интенсивности 2. 3. потом 4 цикла по 5 минут которые состоят из: 3.1 4 минуты работы в режиме 3. Каждая минута из которых состоит из 3.1.1 Средний темп (26-27 км/ч) 40 сек 3.1.2 быстрый темп (33-35 км/ч) 20 сек 3.2 Восстановление 1 минута в режиме 1 4. Заминка. 3 минуты в режиме 1 с постепенным снижением темпа. ЗЫ: Занимаюсь больше 2х лет. 1-2-3 раза в неделю в зависимости от того сколько раз удается сходить в бассейн и в спортзал.

В бразилии пример обратный. По бразильской логике Росб должен горячку пороть. Он же должен был разрыв сожрать когда Льюис на питстоп заезжал. А 2007 это слишком давно, люди за это время меняются. И судя по тому что их еще не уволили - в лучшую сторону ) То что гонку облегчил - я не спорю, но и не более того. На результат это не влияло бы. При меров этого года полно.

Если ты почитаешь интервью Росберга перед гонкой, то там есть о невозможности обгонять на этой трассе. Поэтому да, старт прощелкал и дальше упираться не стал - берег машину (не с первого поворота конечно, но по результатам круга уже было понятно) А кхе-кхе извини, ни видел такого.

Кто бы сомневался

Ты Нолановского сарказма не уловил

Кстати, о наркоманах Нельзя уменьшить время ожидания между постами? Как общаться с такими драконовскими правилами?

Я лучше в этой теме ничего писать не буду. От греха подальше

1.2 насколько я помню. Это не обязательно значит что он столько на одном круге проиграл. Мог просто держать дистанцию чтобы двигатель и тормоза не перегревать.

Это не мешало ему хотлап поставить и держаться какое то время в темпе Лью.

Я не про содержание, а про форму. Хоть про кроликов